Ana Sayfa Gündem 4 Kasım 2021 6 Görüntüleme

Telefonunu siyah beyaz kullanmak bağımlılığa karşı çözüm olur mu?

Birden fazla insan akıllı telefonu ile haddinden fazla vakit geçirdiğinin farkında. Kimileri bu geçirdikleri vakti azaltmak için ellerinden geleni yapıyor. Artık akıllı telefon birden fazla insan için bir bağımlılık noktasında olduğu için bunu yapmak hiç kolay değil. Kimisi Instagram’ı süreksiz bir müddet uygulama olarak siliyor, Twitter’a daha az bakma kararı alıyor ancak uzun mühlet ‘kopuk’ olarak yaşamak artık kaldırabileceğimiz bir lüks değil.

Grammy ödüllü sanatçı Lorde de cep telefonuna yapışık yaşayan ve bunu kendine kaygı edinenlerden. Lorde geçen günlerde telefonda geçirdiği vakti azaltmak için ekran ayarını siyah beyaza çevirdiğini söyledi. Yani telefonundaki her imaj, orta yüzler, uygulamalar, fotoğraflar, görüntüler hepsi siyah beyaz görünüyordu. Sanatkara bu türlü yaparak ekran müddetini önemli halde azalttı.

‘Telefonunuzu basitleştirin’

Çocukların cep telefonu kullanımı üzerine kitap yazan Devorah Heitner, “Cep telefonunuzu daha az ilgi cazibeli yapan her şey, kullanımı azaltmanıza yardımcı olur” diyor.

ABD Ulusal Bayan ve Teknoloji Mekezi’nde ahlak bilimci olarak çalışan Carissa Lintao, “Pek çok insan renklerin uygulama geliştirme ve dizaynında nasıl kullanıldığını fark etmez. Bütün renkleri kapatmak uygulama kullanma sürenizi düşürür ve uygulama kullanımınızı daha kolay bir seviyeye indirir, zira siyah beyazda renkli bir imaja nazaran daha az etkileşim halinde oluruz” değerlendirmesinde bulunuyor.

Siyah beyaz kullanım nasıl etkinleştirilir?

iPhone kullanıcıları telefonlarında ‘erişilebilirlik’ menüsüne tıklayıp ‘erkan ve metin puntosu’ sekmesinden ‘renk filtreleri’ kısmına geçebilir, buradan ise renk filtreleri sekmesine tıklayıp ‘gri tonlu’ seçeneğini işaretlerlerse telefon ekranları siyah beyaza dönüyor. Android aygıtlarda bu ayar modelden modele değişiyor.

Haber Küresel‘in derleyip yayınladığı habere nazaran, Litvanya’nın başşehri Riga’da yaşayan Aiva Strelca daima olarak telefonuyla uğraştığı için (doomscrolling) pandeminin birinci aylarında uykuya dalmakta sorun yaşıyordu. Strelca yatmadan yarım saat evvel telefonunu siyah beyaza çevirdi ve kısa bir müddet sonra telefonuna ilgisini kaybettiğini fark edip uykuya dalmaya başladı.

‘Instagram siyah beyaz olsa hiç eğlenceli bir yer olmazdı’

41 yaşındaki cins operatörü İtalyan vatandaşı Candice Criscione, “Instagram siyah beyaz olsa hiç eğlenceli bir yer olmazdı” diyor. Wall Street Journal muharriri Rachel Wolfe telefonunu siyah beyaza çevirdikten sonra ekran kullanım mühletinin haftalık yüzde 11 düştüğünü saptadı. Muharririn ekran kullanım müddeti azalsa bile günde hala 6.5 saatini cep telefonu ile geçiriyor. Ayrıyeten telefonunda renkleri kaybettiğinden beri kimi uygulamaların yerini bulamaz oldu.

Navigasyon kullanırken de renklerden dolayı yolları karıştırdı. Bilhassa cep telefonu ile fotoğraf çekmek siyah beyaz modda pek verimli değil. Muharrir sonunda dayanamayıp telefonu eski haline getirdi.

Pekala cep telefonunu daha az kullanmak için öbür ne yapılabilir?

Müellif Devorah Heitner şu dört tavsiyeyi veriyor:

1.

Sesi kesin: Uygulama bildirimlerini kapatın. Bilhassa WhatsApp’tan size ulaşmak isteyenler kızacaktır lakin yapacak bir şey yok, yeni hayatınız bu türlü.

2.

Daha az fotoğraf çekin: Gördüğünüz her şeyi belgelemek zorunda değilsiniz.

3.

Vakitler belirleyin: Örneğin kendinize, “Akşam 8’den sonra gerekmedikçe telefonuma bakmayacağım” üzere kurallar koyabilirsiniz.

4.

Uygulamaları saklayın: Telefonunuzu açtığınızda dayanamayıp rastgele bir uygulamaya giriyorsanız uygulamaları klasör haline getirip ana ekranda bir yere alın.

Teknoloji araştırma şirketi CompareCamp’ın araştırmasına nazaran; ABD’deki araba kazalarının yüzde 26’sı şoförler cep telefonlarına baktığı anlarda yaşanıyor. Kimi uzmanlar tıpkı İskandinav ülkelerinde sigaraya uygulandığı üzere akıllı telefonlara da caydırıcı olması açısından ek vergi getirilmesi gerektiğini söylüyor.

TR Sputnik

iletişim : live:.cid.e85adaa203246898
şehirlerarası nakliyat | Eryaman Diş | instagram takipçi satın al
hack forum warez forum hack forum deneme bonusu en iyi casino siteleri slot siteleri gaziantep escort gaziantep escort izmir escort bedava hesaplar bonus veren siteler deneme bonusu Ataşehir escort Anadolu yakası escort Bostancı escort ümraniye escort Maltepe escort Kartal escort ankara escort bakırköy escort ataköy escort şirinevler escort bahçeşehir escort escort istanbul deneme bonusu veren siteler Shell download cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı saricahali.com.tr cami halısı cami halısı cami halısı evden eve nakliyat Bahsegel Rulet Casino Bahigo google.com.tr deneme bonusu deneme bonusu veren siteler Bedava Bonus veren siteler bahis siteleri Canlı Maç izle bonus veren bahis siteleri taraftarium24 Selçuksports