Uzman Klinik Psikolog M. Berk Karaoğlu, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) pandemisinin insan psikolojisi üzerindeki tesirlerini kıymetlendirdi.

Hürriyet gazetesinden Selin Irmak Kaçmaz’ın haberine nazaran insanın toplumsal bir varlık olduğunu, her daim bu toplumsallığına yenilik ve değişiklik katmak isteyebileceğini belirten Karaoğlu, şunları söyledi:

• “Yeni fikirlere, yeni bakış açısına, yeni beşerlerle tanışmaya yahut çok derin bağları olmasa da birtakım hislerini, kanılarını pekiştirecek arkadaşlıklara muhtaçlık duyması olağandır.
• Yani her ne kadar yakın olduğumuz yahut daha derin bağ kurduğumuz aile üyelerimiz, partnerimiz, iş arkadaşlarımızla vs. görüşmeye devam ettiysek de ‘zayıf arkadaşlık’ diye tabir edilen makul paylaşımlardan ötürü üçüncü gözlere, şahıslara gereksinim duymamız çok muhtemeldir.”

Karaoğlu, “Pandemide zayıf arkadaşlıkları daha çok özledik zira yalnızca temel gereksinimler değil, pandemi ve kısıtlamaların mühleti uzadığı için kendini gerçekleştirme gereksinimine da yönelmek hedefiyle bu arkadaşlıklara ihtiyaç duyuluyor. Yani hayata mana, değişiklik ve gelişme katmak gayesiyle bu bireylere de gereksinim olduğu söylenebilir” diye konuştu.

Karantina sürecinde daha iyi hissetmek için neler yapılabilir?

Uzman Klinik Psikolog M. Berk Karaoğlu, karantinada daha iyi hissedebilmek için insanların neler yapabileceğini kısaca şöyle anlattı:

• “Bu süreçte yaşadığımız his geçişlerini (kaygı, endişe, ümitsizlik, çaresizlik vs, gibi) ve his yoğunluklarını yalnızca şahsî olarak değil genel olarak çabucak hemen her bireyin farklı seviyelerde de olsa yaşadığını unutmamak gerekir.
• Elbette ki orta vadede bu sürecin olağana döneceğini düşünerek, olağan hayata yönelik imagination (hayalleştirme) yapmak bize kendimizi iyi hissettirebilir ve motive edebilir. Bilhassa de fizikî sıhhatimizin hala yerinde olduğunu düşünerek geleceğe umutla bakmak ömrün fonksiyonelliği açısından çok kıymetlidir.”

Sputnik TR